• Главная
• Регистрация
• Вход
• Поиск
• Рейтинг
• Галерея
• Контакты

Используйте метод хаготерапии
 

Вы не задумывались о том, что и в горе и в радости появляется потребность обнять друг друга?

Прикосновение как способ выражения эмоций человек использует с глубокой древности. В его основе лежит способность к осязанию, которая является одним из источников информации об окружающем мире.

На положительном действии прикосновений и легких поглаживаний кожи основан метод хаготерапии. Он может не только уменьшить выраженность депрессии, страха, агрессивности, но и излечить их. Длительное отсутствие нежных объятий и прикосновений другого человека вызывает чувство изоляции и одиночества.

1) Чаще берите за руку своих любимых, детей, родителей.
2) Одобряя поступки ребенка, старайтесь гладить его по голове.
3) Ваш муж расстроен? Кончиками пальцев сделайте ему массаж волосистой части головы.
4) Если вам плохо или одиноко, погладьте кошку или собаку.
5) В момент волнения возьмите в руки мягкую игрушку.
6) При общем недомогании интенсивно потрите ладони или помассируйте ступни - здесь сосредоточено много рефлексогенных зон.
7) Чтобы привести в порядок свои мысли и достичь душевного равновесия, перебирайте четки или перекатывайте в руке шарики ци-гун.

Поделиться:

Пожалуйста, оцените:

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Телеграм-канал Сибирь
@sibrussia

 

Телеграм-канал Учёные волшебники @telegaoge Научно-популярный, познавательный портал. Создать песню и видео в телеграм Школьные учебники купить с доставкой Авито здесь. В разделе Контакты вы можете заказать рекламу.